هل تعلمت ما تقدر كمية الطاقة لديك لاليوم؟ يمكننا الحصول على صورة واضحة عن هذه من خلال تتبع فعاليات اليومية. أتذكّر أن الطاقة المتاحة تختلف من شخص إلى آخر. مستوياتِ النظافة النفسية: حساب السعرا